Članek obravnava pomen mišično-skeletnega sistema v različnih življenjskih obdobjih,
in sicer od rojstva do starosti. Izpostavlja pomen vadbe za moč kot ene izmed najpomembnejših
komponent zdravega življenjskega sloga poleg aerobne vadbe in uravnotežene
prehrane ter možnosti vseživljenjskega spremljanja mišične jakosti za odkrivanje vzročnih
povezav med telesno zmogljivostjo in zdravstvenim stanjem posameznika.